E-Books
Hier findest du eine Übersicht meiner aktuell verfügbaren E-Books und Workbooks. Diese bekommst du nach Zahlung als PDF per Mail zugesendet und kannst sie digital lesen oder ausdrucken. Die E-Books und Workbooks beinhalten kompaktes und tiefes Wissen zu den Themen und viel alltagstauglichen Inhalt.
Die Kaufanfrage kannst du mit dem Formular unten auf der Seite absenden.
Baby- und Kleinkindschlaf – verstehen und leicht nehmen
Überblick des Inhaltes:
- Wie schlafen Babys und Kinder? Die kindliche Schlafentwicklung in den ersten Lebensjahren
- Schlafbedarf & Schlaf-Wach-Regulation
- Der Zirkadiane Rhythmus: Von Lerchen und Eulen
- Was brauchen Babys um gut zu schlafen / Zusammenfassung
- SIDS – Plötzlicher Kindstod
- MERKBLATT: Schlafempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- MERKBLATT: Das sichere Familienbett
- Wie Babys/Kinder weltweit schlafen
- Schlaflernprogramme / Schlaftrainings (und was gegen sie spricht)
- Baby- und Kinderschlaf nach Alter und Entwicklung betrachtet
- kindliche Schlafstörungen
- Ganzheitliche Hilfestellungen: gemeinsames Schlafen, Einschlafbegleitung, Geschwisterbett, Schlafgewohnheiten ändern, nächtliches Abstillen, uvm.
- PAPAS – Die Rolle der Papas, was Papas übernehmen können
- Geheimrezept – Urvertrauen stärken
- Eltern stärken: Die Wichtigkeit von Unterstützung und Hilfe
- MERKBLATT: Müdigkeitsfeinzeichen
Preis: 14,90 €
Beikost babyleicht – der entspannte Beikoststart
Überblick des Inhaltes:
Achtsame & entspannte Beikostzeit für Eltern & Kind. Mit und ohne Brei, babygeleitet, bedürfnisorientiert. Das E-Book beantwortet die Fragen:
- Wann? Was? Wie? Wie viel? Diese Fragen und alles was Ihr sonst noch wissen solltet für einen entspannten Beikost-Start werden im E-Book BEIKost babyleicht ausführlich erläutert.
- Außerdem: Beikostreifezeichen, geeignete Lebensmittel, Verbote und Gefahren in der Beikost, Nährstoffmangel, Trinken Rezepte für breifrei-Snacks,…
Preis: 7,90 €
Workbook Nächtliche Stillsituationen verändern – sanft und bindungsorientiert
Hierbei handelt sich um ein Workbook. Wo hingegen die E-Books nur aus theoretischen Inhalten bestehen, beinhaltet dieses Workbook umfassende Bearbeitungsbereiche um mit Hilfe des Workbooks die eigene nächtliche Stillsituation zu verändern. (Das Work-Book ist einzeln erhältlich oder im dazugehörigen Onlinekurs – Hier zum Online-Kurs wechseln – )
Überblick des Inhaltes:
- Basics kindliche Schlafentwicklung
- Fakten zum Baby- und Kleinkindschlaf
- Die Entscheidung
- Die Hauptzutaten
- Das Kind (Blick aufs Kind, Kind in der Veränderung einbeziehen und wie)
- Die Methoden (sanfte Entwöhnung, Stillpause, räumliche Trennung)
- Welche Methoden ich nicht empfehle
- Euer individueller Plan
- Die emotionale Vorbereitung
- Weinen begleiten
- Dein Partner*in/ weitere Bezugspersonen
- Die Umsetzung
Anlagen:
- Anlage 1 – Schlafempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Anlage 2 – Das sichere Familienbett
- Anlage 3 – Nächtliches Stillen
- Anlage 4 – „Papas“
- Anlage 5 – Müdigkeitsfeinzeichen